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Goji Berry - conheça todos os benefícios desta fruta oriental
O Goji Berry é considerado o superalimento do momento por apresentar muitos benefícios à saúde. Produtos como a chia, o mirtilo e a quinoa já tiveram também este status.
Fruto da planta Lycium barbarum, o Goji Berry é uma fruta originária do sul da Ásia, cultivada há séculos na Índia, Tibete e China, sendo utilizada na medicina tradicional destes países.
Em sua composição destacam-se a presença das vitaminas A (proteção para a pele), C (redução dos radicais livres) e B1, B2 e B6 (melhoram a imunidade); de Flavonóides (ação antioxidante e antienvelhecimento), de Aminoácidos (fortalece músculos e ajuda o fígado) e de Polissacarídeos (diminuição do colesterol e a glicose).
Uma de suas características é seu poder antioxidante que pode auxiliar no combate da diabetes e mesmo do câncer, pois tem 50 vezes mais Vitamina C que uma laranja. Há pesquisas que comprovam ainda o seu benefício na redução do colesterol e controle de pressão arterial.
Outra característica do Goji Berry é seu alto valor calórico, uma única colher de sopa tem aproximadamente 50 calorias. Isto se opõe às publicações que noticiam que ele auxiliaria na redução de peso pelo simples fato de ser sacietogênica – ajuda a saciar a fome.
Atualmente pode ser encontrado em sua forma fresca (importada), desidratada, em extrato ou cápsulas. Na Phloraceae o Goji Berry pode ser adquirido a fruta em pó, para ser encapsulada em dosagens diversas, em pacotes de 80 g desidratada ou ainda o Sana Detox Goji, um suco desentoxicante da Sanavita.