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Como cuidar da pele no verão
No verão, devemos redobrar os cuidados com a pele. O excesso de sol e a falta de uma boa hidratação podem trazer muitos problemas como micose, queimaduras, envelhecimento precoce e até mesmo risco de câncer de pele.
Assim, para evitar doenças de pele que são comuns no verão, deve-se adotar medidas simples como manter a pele seca, livre do suor, mas devidamente hidratada. Aqui algumas dicas de cuidados com a pele nos dias mais quentes do ano:
1. Manter a pele limpa e hidratada
2. Usar protetor solar diariamente
3. Não se depilar no dia de pegar sol
4. Tomar banho de água doce quando sair da praia
5. Comer alimentos que contêm carotenóides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba.
6. Ingerir bastante líquidos
7. Evitar a exposição solar direta entre às 10h e às 16h.